Bienvenue sur A.T.A Aime-Toi Aujourd'hui
Accompagnement à visée thérapeutique
Réservation en ligne, consultation en cabinet, e-consultation, séminaire
Aime-Toi Aujourd'hui
Ton futur ne dépend que de ton présent. Que fais-tu aujourd'hui de différent pour te sentir mieux, être en paix, joyeux, serein et épanoui ? Ton passé n'existe plus, et ton futur n'existe pas encore. Seul aujourd'hui compte. Nous sommes nombreux à attendre d'être heureux et de s'aimer soi-même. Nous attendons d'être plus mince, plus musclé, plus riche, plus reconnu, ou de trouver l'âme sœur, d'avoir moins de problèmes, un meilleur travail... Tout ceci n'est qu'un mirage ! Nous cherchons les solutions à nos problèmes à l'extérieur alors qu'en réalité tout part de nous. Ici et maintenant, que fais-tu pour te donner ce que tu attends ? Que fais-tu pour te reconnaître, t'apprécier à ta juste valeur, développer cet état d'être que tu désires tant ? Être heureux n'est pas une quête, mais un sentiment que l'on cultive chaque jour et qui est déjà en nous. Comment te parles-tu ? Te donnes-tu de la douceur ou te critiques-tu ? Te rassures-tu ou te culpabilises-tu ? La façon dont tu te parles à toi-même a un impact direct sur ton environnement extérieur et ton bien-être intérieur.
J'utilise les outils de la Communication bienveillante et de la métaphysiques dans mes consultations, je vous aide à identifier et à transformer les schémas de pensée, les croyances limitantes et les émotions qui peuvent influencer votre bien-être mental, émotionnel et spirituel. En nous reconnectant à votre ressenti profond, nous explorons ensemble les aspects de votre être pour trouver des moyens d'harmoniser votre vie intérieure avec vos objectifs et vos aspirations.
Consultation de couple
ReservationEnsemble, nous allons explorer les dynamiques de votre relation et les schémas émotionnels qui peuvent avoir été influencés par vos expériences familiales passées. Il est important de reconnaître que nos relations actuelles sont souvent le reflet des modèles que nous avons observés dans notre enfance.
En comprenant mieux ces modèles et en explorant les émotions et les schémas qui peuvent influencer votre relation, nous pouvons travailler ensemble pour créer un espace de compréhension, de connexion et de croissance.
Je suis là pour vous guider à travers ce processus, pour vous aider à surmonter les obstacles et à construire une relation plus saine et plus épanouissante. Nous allons découvrir vos forces, vos défis et vos objectifs pour que vous puissiez avancer vers une relation plus épanouie et équilibrée.
Nb : cette consultation est disponible en cabinet et en ligne
Consultation individuelle
Sortir de sa zone de confort peut s'avérer extrêmement difficile lorsque l'on traverse une situation émotionnellement intense. C'est pourquoi, si les consultations en présentielles te mettent mal à l'aise, ou que tu es dans l'incapacité de te déplacer, une simple connexion internet suffira à m'adapter à ton emploi du temps et à toutes autres contraintes.
Je vais te guider afin d'identifier tes besoins, tes valeurs et tes désirs qui sont à l'origine de tes sentiments. Cela va te permettre de prendre conscience que tu es le créateur de ta vie et de lui donner du sens.
Nb : cette consultation est disponible en cabinet et en ligne
Méditation accompagnée
Dans le tourbillon du quotidien professionnel, il est souvent difficile de trouver un moment pour se ressourcer et se reconnecter avec soi-même.
C'est pourquoi je vous propose une pause méditative durant votre temps de midi, afin de vous offrir un moment de calme et de détente au milieu de votre journée chargée.
Mes méditations guidées sont conçues pour vous aider à diminuer le stress, à libérer les émotions accumulées au travail et à cultiver un état d'esprit plus serein et équilibré.
En vous offrant ce temps pour vous-même, vous pourrez vous recentrer, retrouver votre énergie et aborder l'après-midi avec un esprit clair et apaisé. Que vous soyez débutant en méditation ou pratiquant régulier, nos séances sont adaptées à tous les niveaux.
Je vous guiderai à travers des exercices de respiration, de relaxation et de pleine conscience, vous permettant ainsi de vous plonger dans un état de profonde détente.
Prenez soin de vous et rejoignez-moi pour une pause méditative revitalisante durant votre pause déjeuner.
Offrez-vous ce précieux moment pour nourrir votre bien-être intérieur et cultiver une vie plus équilibrée et épanouissante.
Ateliers
La plupart d'entre nous avons grandi avec un langage qui nous pousse à catégoriser, comparer, exiger et porter des jugements plutôt qu'à être conscients de nos émotions et de nos besoins.
Dans ces ateliers en présentiel, réservés à des groupes de 5 personnes maximum, nous créons un espace chaleureux où règnent la bienveillance et l'ouverture d'esprit.
Notre réalité extérieure est en corrélation avec notre monde intérieur par le biais de processus cognitifs et psychologiques.
Ainsi, nos perceptions, nos croyances et nos attitudes influencent la manière dont nous interprétons et réagissons à notre environnement, créant ainsi une dynamique où l'extérieur agit comme un reflet de notre intériorité subjective.
Ensemble, nous explorerons de nouvelles méthodes pour appréhender les situations avec un regard différent. Que ce soit pour améliorer vos relations professionnelles ou personnelles, ces séances pratiques en communication bienveillante, respiration consciente et gestion du stress sont conçues pour vous guider vers une transformation positive.
Il est temps d'explorer de nouvelles approches et de cultiver une vie où la bienveillance envers vous-même devient la clé du bien-être.
Osez le changement et découvrez comment rétablir l'harmonie dans votre vie quotidienne.